http://youtu.be/wJq3ADctiY4

工作一直不順利→一直有個焦慮的情緒→焦慮的情緒底下→一個想要完美的自己→想要完美的情緒底下→那個從小就被父母要求 覺得不夠好的自己

覺察到了這個"覺得不夠好的自己"

就找到了一個信念了 就會開始轉化

當焦慮情緒來時 就知道是那一個信念在搞怪了....描述著人生第一張入學通知單，也是象徵孩子長大的憑證，這時的父母親學習慢慢放手，讓孩子自主走出寬廣人生路。

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